Menu

Var lei av å slanke seg, ville ha hjelp til livsstilsendring

Dame på trappemaskin

Dette programmet fungerer så bra om du bare følger det hundre prosent, sier en fornøyd Hilde Sletner. Hun er i bedre form enn noen gang har vært. Her er hun i gang i trappe-maskinen (forgrunnen).

Skryter av mannen etter å ha gått ned 30 kilo

– Han har vært en utrolig viktig støttespiller for meg i mitt arbeid med å legge om livsstilen. Ikke minst i forhold til maten vi spiser i dag, sier Hilde Sletner fra Songdalen. Hun jublet når vekten på Kristiansand Sportssenter viste at hun hadde gått 30,5 kilo.

Vi var så heldige å få være tilstede på testrommet til Morten Hofseth ved Kristiansand Sportssenter i den gamle Starthallen, da Hilde krysset den magiske 30 kilo-grensen.

– Jeg var så spent før jeg skulle veies og måles i dag. Sist gang jeg ble veid her, hadde jeg gått ned 29 kilo. Dette er en merkedag og et resultat av mye arbeid. Dette gir enda mer motivasjon, sier den strålende fornøyde tobarnsmoren.

Hun er opptatt av at livsstilsendringen hun har oppnådd etter 10 måneder med livsstilsprogrammet EasyLife ikke har kommet gratis. Det ligger vilje og en klar beslutning bak.

Likte programmet

– Jeg forsto lenge at jeg måtte gjøre noe, for jeg ble bare tyngre tyngre for hvert år.

Jeg ønsket meg ingen slankekur. Jeg ville gjøre noe som virkelig hjalp meg med å endre hele livsstilen min. Både kosthold, fysisk trening og mental trening. Derfor undersøkte jeg innholdet i EasyLife-programmet nøye i god tid før jeg tok avgjørelsen om å starte.

Den avgjørelsen tok 34 åringen etter at hun hadde født sitt andre barn. Da var hun klar for å gjøre en endring i livet sitt.

– Jeg forsto at jeg måtte være veldig bestemt og motivert for å få det til. Det har vist seg å være riktig. EasyLife-programmet fungerer veldig bra om du følger programmet til punkt og prikke.

Hvis du vil vite mer om EasyLife, fyll ut vårt interesseskjema HER

 

16 kilo etter 11 uker

Det gjorde Hilde, og derfor rant kiloene av henne i starten, slik de gjør om du følger EasyLife programmet. Hun gikk ned 16 kilo etter bare 11 uker. Senere har hun fortsatt å gå ned jevnt og trutt, inntil hun nådde den magiske 30 kilo-grensen i november.

Les også: Fikk 6 måneder på nåde! Gikk ned 44 kg og beholdt jobben!

 

Les mer: Var lei av å slanke seg, ville ha hjelp til livsstilsendring

Alt er blitt bedre for hele familien etter at vi ble med i EasyLife-programmet

EL.02.04.05.jpg

Det er fantastisk bra å være to som går på EasyLife sammen. Hos oss står hele familien og alle åtte ungene bak oss, sier paret fra Kleppestø, Linda og Trond Stenseide. Her i gang på In Shape, med den yngste av deres åtte unger, Mats (5) i forgrunnen.

Hele familien spiser maten mamma og pappa har lært på EasyLife-kurs

– Alt er blitt bedre for hele familien etter at vi ble med i EasyLife-programmet her på In Shape treningssenter i Olsvik, sier Linda (42) og Trond (48) Stenseide. Åttebarns-foreldre fra Kleppestø som hadde gått ned 12 og 9 kilo etter to måneder av det et år lange livsstilsprogrammet, da vi møtte paret i november.

Med åtte barn mellom 5 og 19 år, som alle bor hjemme, skulle en ikke tro at det var mulig for Linda og Trond Stenseide å følge opplegget i EasyLife-programmet. Men det er mulig, bare motivasjonen er sterk nok bedyrer Linda.Hun var den som var pådriveren når de i september valgte å bli med i det et år lange livsstilsprogrammet ved In Shape.

– Jeg valgte å bli med først og fremst for å støtte Linda, og fordi vi tror at det er lettere når vi er to. Jeg trenger å gå ned noen kilo selv, selv om jeg nok ikke er like flink som kona, sier Trond.

Det er likevel de to eldste døtrene, Maren (18) og May (19) som har hovedæren for at foreldrene ble med, da In Shape i Olsvik startet opp EasyLife-grupper i september.

Hvis du vil vite mer om EasyLife, fyll ut vårt interesseskjema HER

Les mer: Alt er blitt bedre for hele familien etter at vi ble med i EasyLife-programmet

Det tar tid å venne seg til en helt ny kropp, men det er en fantastisk følelse!

EL.46.04-05.jpg

– Jeg har blitt et helt nytt menneske etter å ha gått ned fra 114 til 94 kilo. Nå klarer jeg å løpe også, forteller Andre Sletaker (39) fra Tårnveien i Drammen. Han debuterte som idrettsmann da han løp Bygdømila på litt over 47 minutter. Her skal han ut på løpetur fra Drammen EasyLife Senter sammen med sin EasyLife instruktør, Ritva Bakken.

Løp mila på 47 minutter etter å ha gått ned 20 kilo

– Jeg merker at det tar tid å venne seg til en helt ny kropp. Men det er en fantastisk følelse å bli kvitt den ekstra «ryggsekken» på 20 kilo, fastslår Lasse Andre Sletaker (39) fra Tårnveien i Drammen. Han debuterte som idrettsmann med å løpe Bygdømila i Oslo på 47,20 i oktober.

Etter lang betekningstid og mye grubling bestemte Lasse seg tilslutt for å bli med i livsstilsendringsprogrammet EasyLife ved Drammen EasyLife Senter. Da veide han 114 kilo. Dette var i mai 2016. Fem måneder senere, når vi treffer ham på sentret, viser vekten 94 kilo, altså en nedgang på 20 kilo.

Hvis du vil vite mer om EasyLife, fyll ut vårt interesseskjema HER
Les mer: Det tar tid å venne seg til en helt ny kropp, men det er en fantastisk følelse!

Fikk 6 måneder på nåde! Gikk ned 44 kg og beholdt jobben!

mann trener med strikkDet lyser viljestyrke og pågangsmot av Rune Bakos, her i gang med styrketrening på en av gruppetreningstimene ved MyLife livsstilssenter i Skien. Han har lagt om livsstilen sin helt og trener nesten daglig på MyLife. Rune Bakos trener ikke bare på MyLife. Han har også blitt med i skigruppa til Statoil og trener på rulleski for å være klar til vinterens store prøve, Vasaloppet som er over 90 kilometer.

Fikk 6 måneder på nåde

– Han sa det egentlig rett til meg, at jeg var for tjukk og hadde for stor mage. Det er nemlig klare regler for oss som jobber på oljeplattform om hvor mye vi kan veie og hvor mye vi kan måle rundt midjen. Jeg var klart over den grensen. Legen ga meg likevel en siste sjanse til å redde jobben.

– Du får seks måneder på deg til å gå ned i vekt og redusere midjemålet ditt, sa han til meg. Så du kan godt si at jeg fikk seks måneder på nåde, forteller Rune, som kjørte rett fra legekontoret og bort til inngangsdøren på MyLife Livsstilssenter, vegg i vegg med Herkules kjøpesenter. Der ventet instruktøren Ann Kristin Kleppe på ham øverst i trappa opp til sentret, med en aldri så liten sjokk-beskjed.

Veide 126 kilo

Han ville nemlig begynne i EasyLife-programmet med en gang. Legen hadde gitt ham 6 måneder og Rune hadde dårlig tid.

– Men Ann Kristin fortalte meg at den siste EasyLife-gruppen allerede hadde startet opp i april og at den gruppen var full. Jeg måtte derfor vente til august.

Det ordnet seg likevel i siste liten for 50 åringen, som fikk bli med på «overtid» da det ble en ledig plass i gruppa. Han startet dagen etter, med en vekt på 126 kilo.

Hvis du vil vite mer om EasyLife, fyll ut vårt interesseskjema HER

– Fra den dagen har det bare gått en vei med vekten min og motsatt vei med både formen og humøret, gliser oljearbeideren da vi treffer ham på MyLife-sentret i midten av oktober. Da viser nemlig vekten 82 kilo, altså 44 kilo mindre enn den viste, da Rune startet opp med EasyLife i begynnelsen av mai.

– Jeg raste ned i vekt. Gikk ned 7 kilo første uken og 5 kilo uken etter. Det ga meg et voldsomt «kick» og jeg ble supermotivert på å stå på videre. Etter to og en halv måned passerte vekten 95 kilo og i dag veier jeg bare litt over 80 kilo.

Les mer: Fikk 6 måneder på nåde! Gikk ned 44 kg og beholdt jobben!

Jon Olav fra Tvedestrand gikk ned 22 kilo… …og holder vekten 6 år senere!

EL.09.04 05

 

 Jon Olav Tranberg (til h) har god grunn til å løfte armen i været. Han gikk ned 22 kilo for 6 år siden, holder vekten. Her sammen med Torill Selåsdal, som også holder vekten sin ett år etter at hun gikk ned 25 kilo, og innehaveren av sentret Odd Magne Lien.

– Hemmeligheten ligger i aldri å slippe taket og alltid være klar til å dra i håndbremsen om vekten går over en viss grense, sier Jon Olav Tranberg (47) fra Tvedestrand. Han har også blitt Spinning instruktør ved Arendal Sport & Fitness-Senter, etter at han gikk ned ved hjelp av EasyLife programmet i 2010.  

Den 47 år gamle 3 barns faren fra Tvedestrand er et levende eksempel på at det er mulig å klare å gå ned så mye som 22 kilo og samtidig klare å legge om livsstilen, slik at du ikke går opp i vekt i årene etterpå. Den karen veier nemlig nøyaktig det samme nå som når vi traff ham for litt over 6 år siden, nemlig 74 kilo.

Da han kom til Arendal Sport & Fitness-Senter vinteren 2010 veide han 96 kilo, og hadde fått «gult kort» av legen sin opp til flere ganger i årene i forveien, med klar beskjed om at han måtte gjøre noe med vekten sin.

– Jeg måtte trekke pusten to ganger for å klare å bøye meg ned å knyte skolissene mine, og var så dårlig i knærne at jeg knapt nok kunne gå. Da forsto jeg at jeg måtte gjøre noe med vekten min. Det hadde jeg også fått klar beskjed om fra legen min, forteller Jon Olav. Han tok grep og klarte å gå ned hele 22 kilo bare i løpet av de 3 første månedene av det ett år lange EasyLife programmet.

Hvis du vil vite mer om EasyLife, fyll ut vårt interesseskjema HER

Les mer: Jon Olav fra Tvedestrand gikk ned 22 kilo… …og holder vekten 6 år senere!

Merete fikk et nytt liv med EasyLife

Smilende dame sitter i treningsapparat. Instruktør heier på henne ved siden av.

– Motgangen er snudd til medgang takket være EasyLife-programmet og all hjelpen jeg får her, sier Merete Karlsen (42). Etter 3 måneder med EasyLife har hun gått ned 26 av de 50 kiloene hun har som mål å ta av.

Hennes dramatiske liv med mye motgang og 50 kilo opp i løpet av 8 år, før hun nå er godt på vei tilbake til sitt gamle liv, kan leserne følge på hennes populære Facebook side «Min vei til bedre helse».

Les mer: Merete fikk et nytt liv med EasyLife

Øvrige livsstilsprogrammer