Menu
  • trening img
  • kost img
  • motivasjon img

Sunt, godt og enkelt!

kosthold artikkel
Kostholdet er en nøkkel for å yte og nyte i hverdagen. Det hjelper ikke bare å spise sunt, man må også balansere måltidene.

På EasyLife lærer du både hva som er sunt, hvorfor og hvordan måltidene skal settes sammen. Gjennom enkle tommelfingerregler vi lærer deg, kan du sette sammen et balansert måltid på 1-2-3.

Du slipper å veie mat eller telle kalorier.

Basisen i vårt program er 3 hovedmåltider daglig etter tallerkenmodellen, samt 2 mellommåltider. Hensikten er at du skal holde en jevn forbrenning gjennom hele dagen og ikke se deg ”nødt” til å innta et kjempemåltid på kvelden fordi kroppen hungrer etter mat.

Matvarene skal være av den art som du kan finne i alle dagligvareforretninger i Norge. Med litt kunnskap kan du fint holde de gode matvanene på ferier og reiser også.

For å få en god start på endringsprosessen, benyttes en kosterstatter (VLCD) i første delen av programmet. Etter dette introduseres gradvis vanlig sunn og god mat.

Kosterstatterne våre er et VLCD-produkter (very low calorie diet) som kun er laget for EasyLife. De inneholder alt kroppen trenger av næringsstoffer. Og du finner ikke maken hos noen andre butikker/utsalgssteder i verden.

Les hva lege, og medlem av Royal Society of Medicine, Bjørnar Brændeland mener her.

Hvis du ønsker å få vite mer om kosthold og Easylife så send inn interesseskjemaet.

Øvrige livsstilsprogrammer