MyLife er et livsstilsprogram som tar vare på nettopp DEG. Det er et program for deg som har tidligere vært med på EasyLife eller EasyLife Lettere. I tillegg er det et program for alle som vil lære mer om trening, kosthold og Rett Mental Innstilling.

I MyLife er DU i fokus. Selvutvikling, kombinert med økt kunnskap om kosthold, trening og rett mental innstilling, er stikkord for det 6 måneder lange kurset. 10 instruksjoner i gruppe, og 2 personlige utviklingssamtaler med deg alene, danner basisen. Her får du individuell veiledning mot dine EGNE mål. I tillegg får du trening i forbindelse med hvert møte sammen med din MyLife gruppe. Du kan ellers trene så mye du vil på senteret.

Du vil være medlem ved senteret i minst ett år, og dermed ha et støtteapparat rundt deg. Møtene inneholder både teori og praktiske øvelser, og vi går mer i dybden av delmålene.
Hovedmål: Varig livsstilsendring
Delmål:
• kosthold, mat og trening
• din vei mot Rett Mental Innstilling (RMI)
• holde stabil vekt og energibalanse

MyLife – Mitt liv – kan gjøre framtiden din friskere og gladere!