Lise spiser helt normal mat - uten å veie eller telle kalorier.

Men; når man starter på EasyLife, går man på kosterstatter de første ukene. Denne er for å få en rask vektreduksjon, som gjør det enklere å komme i gang med trening. Resultater med en gang gir motivasjon, slik at man får den driven man trenger for å gå ned og endre livsstilen.

Kosterstatteren inneholder alt man trenger av vitaminer og mineraler og er godkjent av statlige råd for ernæring. Lise synes det var overraskende greit å spise!

Gikk lett!

- Det gikk veldig lett. Da følte jeg at jeg hadde kontroll og oversikt over hva jeg fikk i meg. Jeg var ikke sulten i det hele tatt, og vi fikk beskjed om at noen får et veldig kick av kosterstatteren. Det sies at de som starter på EasyLif har de reneste husene i området!

Lise fikk ikke det store energikicket, men hun fikk et lite et.

Nok til at hun fikk ordnet litt opp i noen skap, og nok til at at det gikk på skinner med endringen.

Selskap gikk fint

Det gikk helt greit å dra bort i selskaper også i denne perioden, og hjemme lagde de andre familiemedlemmene mye av maten de skulle spise selv.

- Det gikk helt greit for meg å lage mat i denne perioden også. Når vi var borte hadde jeg med kosterstatter, og de jeg var i selskap med synes det var imponerende at jeg klarte å unngå fristelser fra kakefat og koldtbord.

Etter hvert begynte hun å bytte ut kosterstatteren med vanlige måltider.

Enkle regler

- Da måtte jeg passe litt på i starten, for at jeg skal ha riktig mengde av proteiner, karbohydrater osv., slik at det ble som på tallerkenmodellen.

Hun hverken telte kalorier, eller veide mat, men brukte enkle tommelfingerregler.

- Jeg spiser akkurat det samme som resten av familien, men setter kanskje måltidet litt annerledes sammen. Tar litt mer av noe, og lit mindre av noe annet, sier Lise.