Lises nyttårstips for varig livsstilsendring:
- Tenk mengde og tallerkenmodell
- Vær bevisst!
- Fortsett å trene på ditt EasyLife-senter
- Husk at det er lettere å gå tilbake til gamle vaner, enn å holde nye vanener
- Fortsett som før. Desto lengre du holder ut, jo bedre blir det. (Det tar rundt 5 år før kroppen godtar den nye vekten)
- Finn en rutine som passer for deg.
- Drikk nok vann.
- Hvis du blir utsatt for misunnelse, spisetvang eller lignende, si i fra.
- Du velger hva du putter i din munn. Et lite kakestykke holder. Du bestemmer.
- Prioriter deg selv og lag gode vaner som du holder.
